Fruchtarismus ist ein pflanzliches Ernährungssystem, das hauptsächlich aus Früchten und Beeren besteht. Der Hauptunterschied zwischen einer solchen Diät besteht darin, dass der Fruchtorianer Bohnen, Getreide, Nüsse und andere Proteinprodukte pflanzlichen Ursprungs ablehnt.
Grundbestimmungen
Auf den ersten Blick mag dieser Ansatz selbst bei vegetarischer Ernährung leichtfertig erscheinen. Tatsächlich gibt es viele Gründe, bei diesem Ernährungssystem zu bleiben.
In erster Linie ist dies die Wiederherstellung des Magen-Darm-Trakts. Es ist eine bekannte wissenschaftliche Tatsache, dass viele Krankheiten durch ungesunde und unregelmäßige Essgewohnheiten entstehen oder verschlimmert werden. Ihr Körper hat eine implizite Superkraft zur Regeneration. Die Selbstheilung braucht Zeit und die entsprechenden Stoffe, die über die Nahrung in den Körper gelangen. In 70% der Fälle sind jedoch Toxine aus proteinhaltigen Lebensmitteln, die in den Blutkreislauf gelangen, für die Unwirksamkeit der Heilung von innen verantwortlich.
Haben Sie sich jemals über die Prozesse der Nahrungszersetzung im Körper gewundert? Oder wie wirkt sich die Nahrungsfäule auf den Darm aus? Höchstwahrscheinlich unwahrscheinlich.
Aber es sind die giftigen Verbindungen im Magen-Darm-Trakt, die durch den Zerfall eiweißreicher Nahrung entstehen, die für Stoffwechselstörungen verantwortlich sind. Dadurch werden die Funktionen des Immunsystems gestört, es treten Probleme des Verdauungssystems und der Leber auf, Muskeln und Gelenke leiden. Mit einem einfachen Ausschluss von proteinhaltigen Lebensmitteln aus Ihrer Ernährung können Sie sich selbst davon überzeugen, dass Ihre Immunität in voller Stärke arbeiten kann, manchmal ohne den Einsatz unnötiger Medikamente.
Was können Sie als Fruchtarier gewinnen?
- Verbesserung des Stoffwechsels und dadurch Gewichtsverlust;
- Steigerung der Effizienz der geistigen Aktivität;
- Sie ertragen Stress aufgrund der erworbenen Beruhigung leichter, Sie beginnen, sich leichter auf lästige Momente einzulassen;
- die Libido steigt und die Beziehungen zu einem Sexualpartner werden ausgeglichen;
- einige Fruitorianer haben ein erhöhtes Einfühlungsvermögen;
- Fruchtarismus bedeutet das Fehlen von schlechten Gewohnheiten, die Ihren Körper zerstören, wie der Konsum von Drogen, Alkohol und Tabak.
Vergessen Sie jedoch nicht, dass der Verzicht auf den üblichen Einkaufskorb schwierig sein kann und die Einhaltung einer solchen Diät manchmal eine Willensprobe ist. Ihre Umgebung akzeptiert eine solche Änderung möglicherweise nicht und steht einer solchen Wahl kritisch gegenüber. Bei all dem ist es möglich, sich nur selbst eine eigene Meinung zu bilden.
Wenn Sie sich auch nur für kurze Zeit an eine fruchtige Diät halten, können Sie positive Ergebnisse sehen.