Grüner Kaffee mit Ingwer erfreut sich bei Frauen, die nach einer perfekten Figur streben, in letzter Zeit immer mehr Beliebtheit. Dieses Getränk trägt nicht nur zum schnellen Abbau von Fetten bei, sondern beschleunigt auch den Stoffwechsel, entfernt Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper, reduziert den Hunger und verbessert die Stimmung.
Grüner Kaffee ist 100% natürlich. Es unterliegt keiner Röstung und anderen Verarbeitung, daher enthält es eine große Menge an nützlichen Vitaminen und Antioxidantien. Grünlich-beige Kaffeebohnen tragen nicht nur zu einer schnellen Fettverbrennung im Körper bei, sondern sind auch eine wertvolle Quelle für Chlorogensäure, die sich positiv auf die Produktion von ausreichend Insulin auswirkt. Dank dieser Eigenschaft normalisiert grüner Kaffee den Blutzuckerspiegel, verbessert den Stoffwechsel und wandelt auch Fette in Energie um.
Chlorogensäure hat eine abführende Wirkung, sie hilft den Körper zu reinigen und Giftstoffe zu entfernen, was beim Abnehmen so notwendig ist.
Ingwer ist ein gesundes, altes Gewürz, das häufig in der asiatischen und indischen Küche verwendet wird. Es wird nicht nur als Gewürz verwendet, sondern auch für medizinische und kosmetische Zwecke. Ingwerwurzel ist reich an essentiellen Aminosäuren und Spurenelementen. Es enthält Kalium, Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen, Phosphor sowie die Vitamine C, B1, B2, A. Die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Stoffe helfen, das Immunsystem zu stärken, schädliche Mikroorganismen zu zerstören und die Verdauung zu verbessern.
Ingwerwurzel kann heute in jeder Form gekauft werden: ganzes Rhizom, in Schokolade oder Zucker, gemahlen als Pulver, als Teil von Kaffee oder Tee.
Grünen Kaffee mit Ingwer können Sie ganz einfach selbst zu Hause zubereiten. Dazu benötigen Sie:
- 250 ml Wasser;
- mittlere Ingwerwurzel;
- ein Esslöffel grüne Kaffeebohnen.
Verwenden Sie eine Kaffeemühle, um die Kaffeebohnen zu einem pulverförmigen Zustand zu mahlen. Anschließend die Ingwerwurzel schälen und auf einer groben Reibe reiben oder fein hacken.
Bohnen nicht durch Instantkaffee ersetzen. Es ist auch besser, keine fertigen Kaffeegetränke mit Ingwer zu kaufen, denn sie können andere chemische Zusätze enthalten.
Für die Kaffeezubereitung ist es besser, einen Türken zu verwenden, aber Sie können ihn auch durch einen kleinen Topf ersetzen. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, fügen Sie dann den geriebenen Ingwer hinzu und rühren Sie um. Den gemahlenen Kaffee mit Ingwer in das Wasser geben und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Bestehen Sie darauf, das Getränk 5 Minuten lang unter einem geschlossenen Deckel zu halten. Minze oder Zimt können hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verstärken. Ingwerkaffee ist fertig!
Es ist besser, dieses Getränk mit einem halben Glas einzunehmen und die Dosierung allmählich auf das Ganze zu erhöhen. Es kann kalt oder heiß 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten verzehrt werden. Um gute Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie täglich 3-5 Tassen Kaffee. Eine Erhöhung des Taggeldes macht keinen Sinn, weil die Fettverbrennung wird dadurch nicht beschleunigt.
Grüner Kaffee mit Ingwer gilt als wirksames Mittel im Kampf gegen zusätzliche Pfunde. Es dämpft das Hungergefühl gut, belebt und tonisiert. Neben den fettverbrennenden Eigenschaften wirkt der Ingwer-Kaffee-Drink verjüngend und beseitigt Cellulite. Doch im Kampf gegen Körperfett reicht es nicht aus, Kaffee allein zu trinken. Eine gesunde Ernährung und eine Reihe von körperlichen Übungen sind eine gute Ergänzung.
