Irga ist eine schmackhafte und gesunde Beere, die sowohl im Ferienhaus als auch im Wald zu finden ist. Dies ist ein großartiges Produkt für Menschen, die einen gesunden Lebensstil verfolgen, aber Sie müssen es sorgfältig essen. Kontraindikationen sind möglich.
Irga - Vorratskammer der Vitamine
Irga ist reich an verschiedenen nützlichen Substanzen: Mono- und Disaccharide, organische Säuren (meist Äpfelsäure), B-Vitamine, Ascorbinsäure, Vitamin P, Tannine, Flavonole, Sterine, Ballaststoffe, Blei, Kobalt, Kupfer.
Diese Beere enthält viel Carotin, das wie Ascorbinsäure ein starkes Antioxidans ist. Diese Substanz hilft, das Immunsystem zu stärken, erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen, normalisiert das Nervensystem und hilft, Depressionen loszuwerden. Außerdem verhindert Carotin die Entstehung von Krebs und hilft dem Körper, die Alzheimer-Krankheit zu bekämpfen.
Die in Irge enthaltenen Pektine helfen, Salze von Schwermetallen, Toxinen, Radionukliden aus dem Körper zu eliminieren, den Cholesterinspiegel zu senken, was das Auftreten schwerer Gefäßerkrankungen und Herzerkrankungen verhindert.
Irga hat einen ziemlich außergewöhnlichen Nährwert. Es enthält sehr wenig Proteine und Fette, aber viele Kohlenhydrate - 12 g pro 100 g Produkt. Der Energiewert von Irgi ist auch ziemlich niedrig - 45 kcal pro 100 g.
Yergi-Beeren behalten ihre nützlichen Eigenschaften in getrockneter Form und nach der Wärmebehandlung perfekt. Sie werden häufig zur Herstellung von Marshmallows, Marmeladen, Konfitüren und Marmeladen verwendet. In einigen Fällen wird Irgu Gelee, Säften, Kompott und Likören zugesetzt.
Anwendungsempfehlungen
Irgu kann als Multivitamin verzehrt werden, das zur Behandlung oder Vorbeugung von Arteriosklerose, Vitaminmangel und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts bestimmt ist. Es wird auch empfohlen, diese Beere in die Ernährung älterer Menschen aufzunehmen, um Herzinfarkt und Krampfadern zu verhindern, die Elastizität der Blutgefäße zu erhöhen und den Schlaf zu verbessern.
Darüber hinaus wird irgu nachweislich von allen Menschen genutzt, die eine anstrengende Arbeit verrichten und stark gestresst sind. Es hat eine ausgeprägte beruhigende Wirkung, hilft, die nervöse Erregbarkeit zu reduzieren und Schlaflosigkeit vorzubeugen.
Kontraindikationen
Irga sollte nicht von Personen gegessen werden, die an niedrigem Blutdruck leiden und viel Zeit mit dem Autofahren verbringen. Aufgrund der starken beruhigenden Wirkung dieser Beere kann sich die Konzentration der Aufmerksamkeit verschlechtern. Es wird auch nicht empfohlen, Irga in Ihre Ernährung aufzunehmen für Personen, die eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber diesem Produkt haben.
