Köstliche und gesunde Detox-Cocktails geben Ihrem Körper Energie und helfen, Giftstoffe zu beseitigen. Sie sind besonders nützlich nach dem Missbrauch von gebratenem, stärkehaltigem und süßem.
1. Cocktail mit Zitronensaft und Honig
Der einfachste Cocktail, dessen Zutaten vielleicht in jedem Haushalt zu finden sind. Auch die Zubereitung ist einfach: Saft einer Zitrone in warmes Wasser (ca. 2 EL) pressen. Statt Zitrone kannst du auch 2-3 Limetten nehmen. 1 Teelöffel Honig hinzufügen. Sie können Ihrem Geschmack hinzufügen: Minze, gemahlener Ingwer, Zimt. Trinken Sie morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Das Getränk hat eine gute Wirkung auf das Verdauungssystem und enthält viel Vitamin C.
2. Ingwergetränk
2-3 cm Ingwerwurzel auf einer groben Reibe reiben (oder mit einem Messer in kleine Stücke schneiden) und mit kochendem Wasser bedecken. Zwei Stunden bestehen lassen, abseihen, eine Prise gemahlenen Zimt hinzufügen. Optional - ein Teelöffel Hagebuttensirup oder ein Löffel Honig. Das Getränk tonisiert, verbessert die Immunität und regt den Stoffwechsel an. In Kombination mit körperlicher Aktivität fördert es die Gewichtsabnahme.
3. Trinken Sie mit Apfel und Zimt
Die klassische Kombination aus Apfel und Zimt kann nicht nur in Charlotte verwendet werden. Einen halben sauren grünen Apfel in dünne Scheiben schneiden, mit kochendem Wasser übergießen. Fügen Sie eine Prise Zimt und gemahlenen Ingwer hinzu. Dieser Cocktail sättigt mit Vitaminen und hat eine tonisierende Wirkung.
4. Rote Beete
Bereiten Sie frisch gepressten Rote-Bete-, Apfel- und Selleriesaft zu. Das Gemüseverhältnis kann nach Belieben eingestellt werden. Trinken Sie einen Esslöffel vor den Mahlzeiten. Mögliche antioxidative Wirkung.
5. Cranberry-Viburnum
Kalina ist jetzt unverdient vergessen, hat aber viele nützliche Eigenschaften. Erhitzen Sie Viburnum und Preiselbeeren mit einem Holzcrush (am besten direkt auf dem Boden einer Tasse oder eines Glases). Gießen Sie heißes Wasser ein, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu. Ein solcher Cocktail kann Sie auch vor einer Erkältung bewahren.
6. Bereiten Sie frisch gepressten Gurken- und Selleriesaft zu. Eins zu eins mit Wasser verdünnen. Sie können an Fastentagen eine der Mahlzeiten durch einen solchen Cocktail ersetzen.
