Goji-Beeren sind eines der nützlichsten Lebensmittel für Menschen, die Stoffwechselprozesse verbessern und den Körper in Form halten möchten. Diese Beeren enthalten eine große Menge an Ascorbinsäure und anderen Vitaminen, basischen Mineralien (Zink, Magnesium, Kalium) sowie 18 Aminosäuren. Es wird angenommen, dass ein Löffel chinesische Berberitze (dies ist der zweite Name der Goji-Beere) ausreicht, um den täglichen menschlichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken.
Anleitung
Schritt 1
Das exotische Produkt hilft nicht nur, die Nährstoffreserven im Körper wieder aufzufüllen, sondern sorgt auch für gute Laune und bekämpft effektiv Depressionen. Obwohl Goji-Beeren keine aktiven fettverbrennenden Komponenten (wie Koffein) enthalten, können Sie sie bedenkenlos während einer Diät verwenden. Ein Getränk aus diesen Früchten beschleunigt Stoffwechselprozesse und versorgt den Körper mit zusätzlicher Energie. Mit einem solchen Werkzeug ist es einfacher, nicht nur diätetische Einschränkungen, sondern auch schwere körperliche Aktivität zu ertragen.
Schritt 2
Um das Getränk zuzubereiten, nehmen Sie 1 Esslöffel Goji-Beeren und bedecken Sie sie mit einem Glas heißem Wasser (nicht kochendem Wasser). Bedecken Sie den Behälter mit Flüssigkeit und Beeren mit einem Deckel und lassen Sie ihn 20-30 Minuten ruhen. Sie können dem fertigen Aufguss etwas Zitronen- oder Limettensaft hinzufügen. Es wird nicht empfohlen, Goji-Früchte mit Zucker oder Honig zu kombinieren. Auch die Berberitze, die nach dem Brauen übrig bleibt, ist ein wertvolles Produkt, das man essen kann.
Schritt 3
Wie die meisten Lebensmittel haben Goji-Beeren Kontraindikationen: Sie werden nicht für Personen empfohlen, die zu allergischen Reaktionen neigen und bei erhöhter Körpertemperatur.
