Stadtökologie, harte Arbeit, Mangel an Stall und richtiger Ruhe - all dies kann für Männer zu unangenehmen Folgen führen. Und insbesondere zu einer Abnahme der Potenz.
Glücklicherweise können Potenzprobleme vermieden werden, wenn Sie sich richtig ernähren. Eine geliebte Frau kann ein Gericht zubereiten, das sich positiv auf einen Mann auswirkt. Die Hauptsache ist, dass Produkte, die die Potenz erhöhen, ständig in der Ernährung enthalten sind.
Welche Nahrung steigert die männliche Potenz?
Ein Mann muss auf jeden Fall Eier in seine Ernährung aufnehmen. Sie können Huhn oder Wachtel sein. Eier enthalten eine große Menge an Spurenelementen und Vitaminen, die für die Gesundheit von Männern nützlich sind. Es reicht aus, morgens Rührei oder Rührei zu essen. Das Kochen dauert nicht lange und das Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten. Um die Wirkung des Gerichts zu verstärken, können Sie dort Frühlingszwiebeln, Petersilie und sogar Sellerie hinzufügen. Schließlich sind sie seit langem als Aphrodisiaka bekannt.
Die meisten Gemüse haben eine positive Wirkung auf die männliche Potenz. Experten empfehlen, Gemüsesalate mit einer Mischung aus Olivenöl und Knoblauch zu würzen. Verschiedene Käsesorten, Milchprodukte müssen in die Ernährung aufgenommen werden.
Gekochter Fisch, Garnelen und Austern waren schon immer ein ausgezeichnetes Libidostimulans. Vergessen Sie nicht Nüsse in Kombination mit Honig. Und Gewürze wie Nelken, Safran oder Ingwer können einen romantischen Abend unvergesslich machen.
Auch Fleischprodukte sollten nicht vergessen werden. Besonders gut auf die Potenz von Gerichten aus Rindereiern. Sie werden gekocht, Hühnereier und verschiedene Gewürze werden hinzugefügt. Das Ergebnis ist ein echter Cocktail zur Steigerung der männlichen Stärke, der aus der kaukasischen Küche nach Russland kam.
Welche Lebensmittel wirken sich negativ auf die Potenz aus
Um nicht an männlicher Kraft zu verlieren, lohnt es sich, auf alle Arten von Fastfood zu verzichten: Hamburger, Pommes Frites. Solche Gerichte bringen keine nützlichen Substanzen, sondern können nur zu einer Abnahme der Libido und einer Gewichtszunahme führen.
Schnelle Kohlenhydrate sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden: Zucker, Weißbrot. Es ist durchaus möglich, auf Zucker zu verzichten, indem man ihn durch Honig oder Trockenfrüchte ersetzt. Es sei auch daran erinnert, dass eine übermäßige Salzaufnahme die männliche Stärke negativ beeinflusst. Es kann durch natürliche Gewürze auf der Basis von Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie ersetzt werden. Und vor allem ist es notwendig, den Konsum von alkoholischen Getränken auf ein Minimum zu reduzieren oder ganz zu vermeiden. Es ist ein Mythos, dass sie die Libido steigern.
Wenn sich ein Mann an diese Ernährungsempfehlungen hält, kann er seiner geliebten Frau sehr lange Freude bereiten.
