Dass bestimmte Nahrungsmittel die Potenz und das sexuelle Verlangen steigern, ist seit der Antike bekannt. Diese Lebensmittel werden als Aphrodisiaka bezeichnet. Der Name leitet sich vom Namen der griechischen Liebesgöttin Aphrodite ab.
Es ist notwendig
Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Zitrone, Orange, Feigen, Datteln, Pflaumen
Anleitung
Schritt 1
Die männliche Potenz hängt von Lebensstil und Ernährung ab. Eine Frau sollte wissen, wie und was sie einem Mann füttern soll, wenn sie einen starken Begleiter neben sich haben möchte. Es ist wünschenswert, dass ein Mann von Kindheit an die richtige Ernährung für die Potenz erhält. Dies wird sich schließlich auf sein weiteres Leben auswirken. Produkte, die die Vitamine E und A enthalten, wirken sich positiv auf die Potenz aus. Vitamin A ist in orangefarbenem Gemüse und Obst enthalten. Nüsse, Samen, Getreide, Leber sind reich an Vitamin E. Darüber hinaus beeinflusst Vitamin B die Potenz. Es kommt in Fisch, Fleisch und Eiern vor.
Schritt 2
Die Ernährung eines Mannes muss Fisch und Fleisch enthalten. Ein so exotischer Fisch wie die Flunder hat einen großen Einfluss auf die Potenz. Es wird sogar der Fisch der Liebe genannt. Im Allgemeinen kann jede Meeresfrüchte die Stärke eines Mannes wiederbeleben. Garnelen, Muscheln, Schnecken, Tintenfische, Jakobsmuscheln gelten in dieser Hinsicht als besonders nützlich. Meeresfrüchte sind reich an Zink und Selen. Diese Mineralien beeinflussen die männliche Sexualfunktion. Und fetter Seefisch enthält Omega-3 und Omega-6 - Fettsäuren, die an der Biosynthese von Testosteron beteiligt sind.
Schritt 3
Ein weiteres Potenzmittel sind Nüsse. Walnüsse, Pinienkerne, Pistazienkerne und Mandeln sind sehr nützlich. Sie sind reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, ätherischen Ölen, verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen. Nüsse enthalten eine Aminosäure wie Arginin. Es hat eine gute Wirkung auf die Durchblutung und die erektile Funktion. Ein Volksrezept zur Steigerung der Potenz ist eine Mischung aus Nüssen mit Honig. Mahlen Sie zuerst die verschiedenen Nüsse (100 Gramm), damit sie besser aufgenommen werden. Dann 1 EL dazugeben. Honig. Bieten Sie diese Leckerei einem Mann ein paar Stunden vor dem Zubettgehen oder morgens an.
Schritt 4
Die vorteilhaften Eigenschaften von Grüns für die männliche Potenz sind seit sehr langer Zeit bekannt. Mittags mehr Petersilie, Spinat, Koriander, Dill und Zwiebeln in das Geschirr geben. Diese Pflanzen enthalten Pflanzenanaloga der männlichen Sexualhormone (Andosteron). Petersilie enthält Apeginin, das die Produktion weiblicher Sexualhormone im männlichen Körper unterdrückt. Darüber hinaus dient die Verwendung von Petersilie als gute Vorbeugung gegen Prostatitis. Knoblauch und Zwiebeln sorgen dafür, dass das Blut in die Genitalien fließt. Sie erhöhen die Testosteronproduktion und beeinflussen die Potenz.
Schritt 5
Eier sind reich an Proteinen, Fettsäuren und Vitaminen. Cholesterin in Eiern ist für den männlichen Körper als Baustoff für Sexualhormone unerlässlich. Wenn der Cholesterinspiegel eines Mannes sinkt, sinkt der Testosteronspiegel. Natürlich ist auch ein hoher Cholesterinspiegel gefährlich. Diese Substanz lagert sich an den Wänden von Blutgefäßen ab, was zu Gefäßverschlüssen und Arteriosklerose führt. Ernährungswissenschaftler sagen, dass Eier jeden Tag gegessen werden können, jedoch in kleinen Mengen.
