Zusammen mit der rasanten Popularität von Coffeeshops auf der ganzen Welt wird die Kontroverse über die Auswirkungen des Getränks auf die Gesundheit immer heftiger. Gegner dieses belebenden Getränks sprechen von einer Reihe von Krankheiten, die ständige Kaffeepausen provozieren können. Zu denen Befürworter argumentieren, dass Kaffee eine echte Medizin ist. Nur erfahrene Ärzte, die es nicht eilig haben, kategorische Schlussfolgerungen zu ziehen, können den Streit beilegen.
Wo ist die Norm?
Es wird angenommen, dass regelmäßiger Kaffeekonsum süchtig macht. Dies ist vielleicht der einzige Mythos, den Experten einstimmig widerlegen. Sucht impliziert eine ständige Erhöhung der "Dosis". Kaffeeliebhaber haben kein unbändiges Verlangen, möglichst viel von einem Getränk zu sich zu nehmen. Daher ist jede Verbrauchsrate je nach persönlichen Bedürfnissen und Eigenschaften des Organismus unterschiedlich.
Es wird angenommen, dass im Durchschnitt nicht mehr als 2 Tassen Kaffee pro Tag ohne gesundheitliche Schäden getrunken werden können. Gemeint ist eine normale Tasse Naturkaffee ohne Zusatz von Milch etc. Wer mehr konsumiert, riskiert Ärzte.
Die Bedrohung in der Kaffeetasse
Ärzte empfehlen den Missbrauch von Kaffeegetränken nicht für Menschen, die an Schlaflosigkeit, Nierenversagen und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems leiden. Es wird nicht empfohlen, Kaffee für Menschen mit hohem Blutdruck zu trinken.
Darüber hinaus sollten Kaffeeliebhaber mit einer Veranlagung für Gelenkerkrankungen den Konsum ihres Lieblingsgetränks so weit wie möglich reduzieren. In großen Mengen spült Koffein Kalzium aus dem Körper, was in Zukunft Arthritis auslösen kann.
Nur ein Mensch mit einem gesunden Magen kann es sich leisten, eine Tasse Kaffee auf nüchternen Magen zu trinken. Bei Menschen mit einer Veranlagung für Gastritis kann eine solche Mahlzeit die Krankheit verschlimmern.
Kaffeeliebhaber sollten sich bewusst sein, dass das saure Milieu, das durch das Getränk im Mund entsteht, die Ausbreitung von Karies provoziert. Daher ist es ratsam, nach jedem Getränk den Mund auszuspülen und gleichzeitig ein remineralisierendes Gel aufzutragen.
Kaffee ist eine Medizin
Kaffee ist ein starkes Stimulans des Nervensystems, was den berühmten aufwachenden Effekt des Getränks erklärt. Morgens eine Tasse Kaffee zu trinken, kann die Leistungsfähigkeit, Konzentration und Wachsamkeit steigern. Nach 2, 5 Stunden verschwindet die Wirkung jedoch.
Es wird empfohlen, Kaffee in angemessenen Dosen mit intensiver Gehirnaktivität zu trinken. Koffein erhöht die Durchblutung des Gehirns erheblich, wodurch Sie die intellektuelle Arbeit schneller bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden steigern können. Das im duftenden Getränk enthaltene "Glückshormon" - Serotonin - kann den psycho-emotionalen Zustand verbessern und den Blues vertreiben.
Ärzte empfehlen Menschen mit niedrigem Blutdruck, kleine Mengen Kaffee zu trinken. Auf diese Weise können Sie sich schnell erholen und Ihr Wohlbefinden verbessern, wenn auch nur für kurze Zeit.
Darüber hinaus wirkt sich Koffein, wie neuere wissenschaftliche Studien belegen, positiv auf den Fettabbau im Körper aus. So können Sie mit mäßigem Kaffeekonsum die Gallensteinerkrankung bekämpfen.
Ärzte empfehlen oft, ein belebendes Getränk in die Ernährung von Patienten aufzunehmen, die im Dienst der Strahlung ausgesetzt sind. Überraschenderweise erhöht Kaffee die Abwehrkräfte des Körpers gegen Strahlung.
