Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk. Es wird von vielen Ärzten und Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Und was ist der wahre Nutzen von Kefir für den menschlichen Körper?
Echter und gesunder Kefir wird aus Kuhvollmilch gewonnen. Dies kann durch Fermentation unter Zugabe von Milchsäurebakterien und Mikroorganismen erfolgen. Ihre Anwesenheit bestimmt den besonderen Nutzen des Produkts für den menschlichen Körper.
Nützliche Eigenschaften von Kefir
1. Verbessert die Arbeit des Darms sowie des gesamten Verdauungssystems.
2. Verbessert den Stoffwechsel.
3. Entfernt Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper.
4. Es ist ein Diuretikum, das hilft, den Blutdruck zu senken.
5. Verhindert die Bildung von Nierensteinen und Gallenblase.
6. Ergänzt den Kalziummangel im Körper.
7. Normalisiert den Blutzuckerspiegel.
8. Verbessert die Funktion des Nervensystems.
9. Es ist ein diätetisches Produkt, das in verschiedenen Diäten verwendet wird.
10. Bekämpft perfekt Verstopfung.
11. Erhöht die Schutzfunktionen des Körpers, einschließlich der Immunität.
12. Erhöht den Tonus im Körper.
13. Entfernt überschüssiges Cholesterin.
14. Bei Frauen beugt es Menstruationsunregelmäßigkeiten vor.
15. Fördert eine schnelle Sättigung des Körpers.
16. Hat eine positive Wirkung auf die Leber.
17. Hat eine verjüngende Wirkung.
18. Es ist Teil verschiedener revitalisierender Gesichtsmasken.
19. Verhindert Haarausfall und fördert das normale Haarwachstum.
20. Es entfernt aus dem Körper nicht sehr nützliche Medikamente wie Antibiotika.
21. Wirkt wirksam der Manifestation verschiedener allergischer Reaktionen entgegen.
Alle Vorteile von Kefir sind mit dem Vorhandensein verschiedener Vitamine und Mineralien in seiner Zusammensetzung verbunden. Es enthält die Vitamine B und C sowie Kalzium, Retinol, Kalium, Natrium, Phosphor, Eisen, Magnesium und so weiter. Jeder weiß, dass Kefir eine kleine Menge Alkohol enthält. Aber seine Menge ist so gering, dass es dem menschlichen Körper nicht schaden kann. Und es stellt sich als Ergebnis der Fermentation natürlicher Milchsäurebakterien bei der Herstellung von Kefir heraus.
