Am Vorabend des Frühlings versuchen die meisten Mädchen, ihre Figur zumindest ein wenig zu korrigieren. Und jetzt wurde ein Fitness-Abo gekauft, die Ernährung überarbeitet und angepasst, und in den Läden werden bereits neue Artikel angeschaut. Alles scheint gut zu sein, aber das Hungergefühl durch diätetische Einschränkungen macht einen einfach verrückt und gibt Ihnen keine Möglichkeit, Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen.
Trotz eines reichhaltigen Frühstücks, Mittag- und Abendessens verspüren Sie zwischen den Mahlzeiten immer noch Hunger und Ihre Hand greift nach etwas Verbotenem. Um unnötige Kalorien zu vermeiden und Ihren Appetit ein wenig zu zügeln, können Sie eine Tasse Kräutertee oder Aufguss trinken. Die Verwendung solcher Getränke wirkt sich positiv auf die Funktion des Verdauungstrakts aus, beschleunigt den Stoffwechsel und beseitigt das Hungergefühl. Kräuter und Präparate zur Zubereitung dieser Getränke können in der Apotheke gekauft oder selbst abgeholt werden.
Abkochung von Brennnesselblättern
Brennnesseltee hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, wirkt harntreibend und choleretisch. Die regelmäßige Anwendung einer solchen Abkochung hilft, die Funktion der Verdauungsorgane zu verbessern, hat eine leicht abführende Wirkung.
Um Tee aus Brennnessel zuzubereiten, benötigen Sie 2 Esslöffel. Kräuter mit einem Glas Wasser aufgießen, aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen. Nehmen Sie eine Abkochung von 2 Esslöffeln. 4-5 mal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten.
Brennnesseltee ist für schwangere und stillende Frauen sowie für Menschen mit Nieren- und Magen-Darm-Erkrankungen kontraindiziert.
Brombeere
Brombeerblätter und Beeren sind ein natürliches Antiseptikum. Die regelmäßige Anwendung von Abkochungen, die darauf basieren, hilft, den Appetit zu mäßigen, die Mikroflora von Magen und Darm zu ordnen, die Verdauung zu verbessern, Ödeme loszuwerden (aufgrund einer leichten harntreibenden Wirkung).
Um eine Abkochung von 3 Esslöffeln trockener Brombeerblätter zuzubereiten, müssen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen. Dann die Brühe zum Kochen bringen und weitere 15 Minuten kochen lassen. Kühlen Sie die Lösung für eine weitere Viertelstunde. Verbrauchen Sie 2 Esslöffel. 3 mal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten.
Johannisbeere
Johannisbeerblättertee beschleunigt den Stoffwechsel nicht, verbessert die Verdauung und hilft bei der Reinigung des Darms.
Um den Aufguss vorzubereiten, benötigen Sie 1 EL. Johannisbeerblätter mit 300 ml heißem Wasser übergießen und über Nacht ziehen lassen. Das Getränk sollte zwischen den Mahlzeiten dreimal täglich für 1/2 Tasse konsumiert werden.
Kamille
Eine Abkochung aus der Apothekenkamille stimuliert die Produktion von Magensaft, verbessert die Verdauung und wirkt sich positiv auf die Arbeit des Verdauungstrakts aus. Sie müssen unmittelbar vor einer Mahlzeit ein Kamillengetränk trinken, 1/2 Tasse 4-5 mal täglich.
Um Tee zuzubereiten, benötigen Sie 3 Esslöffel. Kamille 0,5 Liter kochendes Wasser gießen und 15-20 Minuten ruhen lassen.
Die meisten Kräuter können Allergien auslösen, daher sollten Personen, die zu dieser Erkrankung neigen, Kräutergetränke mit Vorsicht einnehmen.
