Produkte, die einen etwas zweifelhaften Ruf haben, erweisen sich in der Tat als sehr nützlich, Hauptsache, man erinnert sich an die "goldene" Regel, dass man bei allem das Maß beachten muss.
Popcorn
Enthält eine große Menge an Ballaststoffen, sättigt perfekt, kann als guter Snack dienen. Beachten Sie jedoch, dass all dies für Popcorn ohne Zugabe von Salz und Zuckerguss gilt.
Coca-Cola
Ja, das ist ein süßes kohlensäurehaltiges Getränk, von dem Sie sich nicht zu sehr mitreißen lassen sollten, aber 100 ml Coca-Cola enthalten weniger Zucker als Orangen-, Pfirsich- oder Traubensaft. Darüber hinaus wird bei erhöhten Acetonwerten ein Cola-Konsum angezeigt.
Eier
Sie gelten als eine der Hauptquellen von Cholesterin. Sie enthalten jedoch auch Lecithin, eine Substanz, die Cholesterin abbaut. Daher schadet es nicht, zwei oder drei Eier pro Woche zu essen, im Gegenteil, es ist sehr gut für Ihre Gesundheit.
Kaffee
Ein sehr nützliches Getränk, das das Risiko vieler gefährlicher Krankheiten (Alzheimer, Parkinson, Typ-2-Diabetes, Gallensteinerkrankung usw.) verringert. Die Hauptsache ist, bei der Verwendung Mäßigung zu beachten. Die Tagesdosis beträgt 4 Tassen.
Pizza
Es kann ein sehr gesunder Genuss sein, wenn Sie den Teig mit Vollkornmehl kneten und die Füllung mit Gemüse herstellen.
Schokolade
Dreißig Gramm hochwertige dunkle Schokolade enthalten 10 % des Tageswertes an Eisen. 3-4 täglich verzehrte Schokoladenstücke verbessern die Durchblutung und stärken das Herz.
Speck
Es enthält weniger gesättigte Fettsäuren als Rindfleisch. Ein moderater Verzehr von Speck kann das Alzheimer-Risiko senken.
