Aus dem Osten kamen viele Gewürze und Gewürze zu uns. Vielfältig in Geruch, Geschmack und Aroma machen sie unsere Küche raffinierter und reichhaltiger. Eines dieser Gewürze ist Ingwer. Es verfolgt seine Geschichte von Südostasien und Westindien.
Ingwer - Schlankheitsmittel
In der Volksmedizin wird Ingwer zur Heilung, Linderung von Entzündungen, zur Schmerzlinderung, als Choleretikum, Karminativum, Diaphoretikum sowie antibakteriell und tonisch verwendet. Tatsächlich ist der Anwendungsbereich ziemlich breit. Darüber hinaus wird Ingwer als wirksames Abnehmhilfsmittel verwendet. Es entfernt überschüssiges Wasser und Giftstoffe aus dem Körper und beschleunigt alle Stoffwechselprozesse im Körper. Außerdem hat Ingwer eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem. Vergessen Sie nicht seine milde abführende Wirkung.
Abnehmen von Ingwergetränken
Der sicherste Weg, mit Ingwer Gewicht zu verlieren, sind darauf basierende Getränke. Sie sind stärkend, lecker und gesund. Mit Hilfe von Getränken auf Ingwerbasis wird der Stoffwechsel beschleunigt, alle inneren Prozesse beschleunigt und dadurch die Zellen von Giftstoffen und überschüssigem Fett befreit.
Um Tee zum Abnehmen mit Knoblauch und Ingwer zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten: 2 Knoblauchzehen, 3-4 cm Ingwerwurzel, 2 Liter Wasser. Der Ingwer sollte gewaschen, geschält und in dünne Scheiben geschnitten werden. Der Knoblauch wird in Scheiben geschnitten. Danach werden Ingwer und Knoblauch in eine Thermoskanne gegeben und mit kochendem Wasser übergossen. Nach 40-60 Minuten ist das Getränk fertig. Ingwertee alle 3-4 Stunden in kleinen Portionen trinken.
Um Schlankheitstee mit Orange und Ingwer zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten: 1 Liter Wasser, 50 ml Orangensaft, 80 ml Zitronensaft, 1 Prise Kardamom, 1 Esslöffel Pfefferminze, 2 cm Ingwerwurzel, natur Honig nach Geschmack. Fein gehackte Ingwerwurzel, Pfefferminze und Kardamom werden in einem Mixer gemischt. Die resultierende Mischung wird mit kochendem Wasser gegossen. Nach 30-40 Minuten wird die Infusion filtriert. Zitronen- und Orangensaft hinzufügen. Geben Sie vor dem Trinken etwas Honig in das Getränk.
Zur Gewichtsreduktion können Sie auch Tee mit Ingwer und Preiselbeere zubereiten. Dies erfordert: 2-3 cm Ingwerwurzel, 1 Teelöffel getrocknete Preiselbeeren, Honig nach Geschmack. Preiselbeeren und Ingwer werden in einer kleinen Teekanne gebraut. Danach wird die Infusion gefiltert. Natürlicher Honig wird nach Geschmack hinzugefügt. Das Getränk ist besonders nützlich, wenn sich viel Flüssigkeit im Körper angesammelt hat. Es lindert auch effektiv Entzündungen der Harnwege und normalisiert die Nierenfunktion.
Kontraindikationen
Da Ingwer eine Wirkung auf den gesamten Körper hat, kann er nicht immer und nicht jeder auch beim Kochen verwenden. Schwangere und stillende Mütter sollten sich nicht von Ingwer mitreißen lassen. Es lohnt sich auch, auf die Verwendung bei Menschen mit Kolitis, chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und Geschwüren des Verdauungssystems zu verzichten.
