Wenn es nun ein Jugendelixier gibt, so ist es in diesen gesunden und leckeren Äpfeln enthalten. Äpfel spielen eine besonders wichtige Rolle bei der Verbesserung des weiblichen Körpers. Und warum sind Äpfel so gut für Frauen? Es ist also ganz einfach. Vitamine und Nährstoffe, die in Äpfeln enthalten sind, machen sie so notwendig.
Äpfel halten den Rekord für den Gehalt an Vitamin C, B1, B2, E, P, Pektin, Kalium, Eisen, Mangan. Äpfel enthalten Chlorophyll, das zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Das Vorhandensein von Ballaststoffen hilft, Giftstoffe und Schadstoffe zu reinigen.
Äpfel in der Kosmetik. Äpfel werden nicht ohne Grund als „verjüngend“bezeichnet. Ihre wohltuenden Eigenschaften werden in der Heimkosmetik aktiv genutzt. Wenn Sie Äpfel abkochen, erhalten Sie ein hervorragendes Mittel, um die Haut zu erweichen und ihre Elastizität zu erhalten. Kochen Sie 50 Gramm Äpfel in 200 Gramm Wasser, fügen Sie etwas Orangenschale hinzu. Dann zwei Stunden mit einem warmen Handtuch abdecken, damit die Brühe aufgegossen wird. Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig mit dieser Brühe.
Apfelmaske. Reibe einen Apfel. Fügen Sie einen Löffel Olivenöl hinzu, mischen Sie es gut und tragen Sie es auf das gereinigte Gesicht auf. Nach zwanzig Minuten abspülen und eine pflegende Creme auf das Gesicht auftragen.
Abnehmen mit Äpfeln. Gibt es eine Frucht, die im Kaloriengehalt mit einem Apfel vergleichbar ist? Beurteilen Sie selbst - etwa 45 Kalorien pro 100 Gramm Apfel. Äpfel eignen sich am besten für die Ernährung. Neben einem geringen Kaloriengehalt und einer großen Menge an Nährstoffen enthält ein Apfel viele Ballaststoffe. Und sie wiederum hilft, den Körper von Giftstoffen und Toxinen zu reinigen. Nehmen Sie Äpfel aktiv in eine Vielzahl von Diäten auf. Es wird jedoch nicht empfohlen, Äpfel für eine Monodiät zu verwenden, da sie nicht alle notwendigen Nährstoffe enthalten. Aber für einen Fastentag sind sie geeignet. Durch den täglichen Verzehr von Äpfeln können Sie den Körper verjüngen und den Alterungsprozess verzögern. Darüber hinaus verbessert sich der Zustand von Haaren und Nägeln. Wenn Ihre Gesundheit jedoch nicht ideal ist, konsultieren Sie Ihren Arzt über die Angemessenheit der Verwendung von Äpfeln.
Die Wechseljahre im Leben von Frauen sind nicht immer ruhig und asymptomatisch. Darüber hinaus schläft der gewaltige Feind gesunder Knochen - Osteoporose nicht. Der Verzehr von zwei Äpfeln täglich kann das Osteoporose-Risiko senken: In den Wechseljahren werden alle Stoffwechselvorgänge im Körper deutlich reduziert. Die Vorteile von Äpfeln für Frauen in dieser Zeit liegen auf der Hand. Der tägliche Verzehr von zwei Äpfeln senkt den Cholesterinspiegel um 16%. Äpfel bekämpfen aktiv Schwächen, die sich als Energieingenieure ausgeben. Sehr nützlich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Normalisieren Sie den Hämoglobinspiegel.
Bratäpfel sind ein wunderbares Dessert, das Frauen zugute kommt und den Appetit zähmt. Nehmen Sie einen Apfel, entkernen Sie ihn und füllen Sie ihn mit fettarmem Hüttenkäse. Äpfel im Ofen bei 200 Grad Celsius 30 Minuten zu Brei kochen. Um Bratäpfel noch gesünder zu machen, bestreuen Sie sie mit Zimt für noch mehr Gewichtsverlust.
Damit Äpfel für Frauen so nützlich wie möglich sind, müssen sie für den Verzehr richtig ausgewählt werden. Die nützlichsten Äpfel stammen aus Ihrem eigenen Garten oder Ihrer Sommerhütte. Auf dem Markt können Sie bei privaten Händlern suchen. Und überprüfen Sie, indem Sie einen Apfel schneiden. Wenn das Fruchtfleisch dunkler wird, ist der Apfel gut. Je brauner, desto mehr Eisen enthält es.
