Mit Hilfe einer vorgefertigten Liste von Lebensmitteln und Haushaltswaren, die eine durchschnittliche Familie eine Woche lang benötigt, wird Geld gespart und nichts gekauft, was später als unnötig weggeworfen werden könnte.
Anleitung
Schritt 1
Eine einfache Einkaufsliste macht das Leben viel einfacher. Mit seiner Hilfe können Sie ganz einfach die Verfügbarkeit bestimmter Produkte im Kühlschrank regulieren und bei Bedarf die nötigen nachkaufen. Darüber hinaus beseitigt eine vorgefertigte Liste fast vollständig die Situation, dass das Fehlen einer Zutat bereits bei der Zubereitung eines Gerichts festgestellt wird und Sie zum nächsten Geschäft rennen müssen, um das Gestartete abzuschließen.
Um eine solche Liste zu erstellen, müssen Sie ein paar Stunden persönliche Zeit aufwenden, aber dann wird Ihr Kopf nicht weh tun.
Schritt 2
Nimm einen Stift und ein Blatt Papier. Schreiben Sie die Namen von Getreide, Konserven und anderen Haushaltsartikeln, die in Küchenschränken aufbewahrt werden, um. Teilen Sie die Produkte der Einfachheit halber in Kategorien auf.
Schritt 3
Streichen Sie die Positionen aus der Liste, die "zufällig" darin erschienen sind. Dies passiert, wenn Eltern unerwartet zu Besuch kamen und eine fürsorgliche Mutter oder Schwiegermutter den Kühlschrank mit etwas verstopft, das die Familie normalerweise nicht benutzt.
Schritt 4
Denken Sie an die Produkte, die Sie jederzeit zu Hause haben möchten. Dies können Obst, Gemüse, Milch, Käse, Joghurt usw. sein. Fügen Sie sie der Grundliste hinzu.
Haushaltswaren, die auch mal plötzlich nicht zur Hand sind, werden nicht überflüssig. Fügen Sie Ihrer Einkaufsliste einige wichtige Artikel hinzu.
Schritt 5
Wenn das Leben in akutem Zeitmangel weitergeht, berücksichtigen Sie bei der Erstellung einer Liste Halbfertigprodukte (gefrorenes Gemüse, fertige Fleischbrühe usw.). All dies verkürzt den Garprozess erheblich.
Schritt 6
Die endgültige Liste sollte Lebensmittel und Haushaltswaren umfassen, wobei die Zusammensetzung der Familie, die Anwesenheit von Tieren und die Lebensweise zu berücksichtigen sind. Sie erhalten so etwas wie diese Liste: Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Dill, Äpfel oder Bananen, Zitrone.
Aus Milchprodukten - Butter, Kefir, Milch, Sauerrahm, Hüttenkäse, Käse. Oliven- und Pflanzenöl, Erbsen- und Maiskonserven sowie Eier können der Liste hinzugefügt werden. In den Gefrierschrank können Sie fertiges Hühnchen oder jede andere Fleischbrühe, gefrorene Beeren, gekochte Pilze, Hähnchenfilets (Beine, Brust), Fisch, Fleisch, Blätterteig, hausgemachte Koteletts und Knödel geben. Von Getreide ist es immer vorzuziehen, Reis, Buchweizen, Erbsen und Bohnen zu Hause zu halten. Gewürze und Gewürze nach Geschmack. Tee und Kaffee - je nach Vorlieben der erwachsenen Familienmitglieder.
Diese Menge an Essen reicht für die Zubereitung von Frühstück und Abendessen (an Wochentagen) und für eine vierköpfige Familie: zwei Erwachsene und Kinder an den Wochenenden.
