Richtige Ernährung

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-24 11:01

Das vielen bekannte "Hering unter einem Pelzmantel", das wir mit Rüben kochen, kann durch den originellen Salat "Fuchspelzmantel mit Pilzen" ersetzt werden. Hering wird auch als Salatgrundlage verwendet, kann aber auf Wunsch durch rosa Lachs, Lachs und sogar Hühnchen ersetzt werden

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Fans von Aspik werden sicherlich die Aspiksprache in Moskau mögen. Diese außergewöhnliche Variation eines kalten Gerichts umfasst ziemlich einfache Speisen und sieht auf dem Tisch sehr beeindruckend aus. Zutaten: Rinderzunge - 0,7 kg

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Viele Familien sammeln, speichern und vererben die Rezepte der Großmutter sorgfältig. Die nach ihnen zubereiteten Gerichte sind in der Regel schmackhaft, nahrhaft und gesund, da sie seit Jahrhunderten probiert werden. Es ist notwendig Für den Kürbis:

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Lebkuchen mit getrockneten Himbeeren schmeckt genauso gut wie gekaufter Lebkuchen. Es ist einfach, den Teig für sie zuzubereiten, die Lebkuchen selbst werden nur zwanzig Minuten lang gebacken. Es erweist sich als idealer Genuss für das Teetrinken im engen Familienkreis

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Knuspriger Lachs nach thailändischer Art ist ein originelles und multifunktionales Gericht. Es kann als Snack serviert oder mit einer Gemüsebeilage ergänzt werden. Es ist notwendig - 500 g Lachs - Sesamöl - 1 Chilischote - 3 Knoblauchzehen - Brauner Zucker - Erdnussbutter - 1 kleine frische Ingwerwurzel - Fischsoße - 1 Bund Estragon - 1 Bund Minze - Maismehl - Gewürze nach Geschmack - Sojasauce - Schnittlauch Anleitung Schritt

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Muscheln mit Gemüse und Sahne sind ein sehr originelles Gericht. Auf dem Teller sieht es aus wie ein echtes kulinarisches Meisterwerk. Ein solches Gericht kann selbst die anspruchsvollsten Feinschmecker überraschen, und besonders Liebhaber von Meeresfrüchten werden es mögen

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Im Sommer können Sie auf kalte Suppen nicht verzichten - der Körper braucht Vitamine, aber Sie möchten überhaupt keine heißen. Das Rezept für diese Suppe ist für jeden verfügbar, denn das teuerste Produkt darin ist Sauerrahm. Leicht und zart im Geschmack, lässt niemanden gleichgültig

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Heute ist Martini ein Begleiter jedes modischen Treffens, Frauentreffens und fester Bestandteil jedes Urlaubs. Es enthält trockenen Wein, Karamell und Extrakte aus natürlichen Kräutern. Deshalb hat dieses Getränk ein so einzigartiges Aroma. Der Martini-Cocktail ist das Lieblingsgetränk von James Bond

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Im Sommer möchte man nicht stundenlang am Herd stehen. Und schweres Essen in der Hitze ist nicht sehr attraktiv. Es gibt eine Lösung - bereiten Sie erfrischende Sommersuppen zu. Solche Gerichte sind sehr gesund - sie haben viele Vitamine und sehr wenige Kalorien

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Die ersten Gänge sind traditionell eine flüssige oder cremige Version der Leckerei. Im alten Russland galt der erste Gang als Suppe und heute als Suppen und Borschtsch. Es wird angenommen, dass es notwendig ist, den ersten Tag täglich zu essen, um keine Verdauungsprobleme zu haben

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Ostern mit einem Geheimnis wird zu einer echten Tischdekoration, es ist sehr lecker, zart, es schmilzt einfach im Mund. Es ist notwendig - 1 kg fetter Hüttenkäse; - 400 g Butter; - 10 Stück. gekochte Eier (Eigelb); - 300 g Puderzucker

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Viele Leute, jung und alt, kennen diese Beere wahrscheinlich! Sie wird nicht nur die Königin der Desserts genannt, sie ist nicht umsonst in den Gärten der meisten Einwohner unseres Landes präsent! Allerdings haben nur wenige Menschen ein vollständiges Verständnis seiner nützlichen Eigenschaften, und dieses Wissen wird offensichtlich nicht überflüssig sein

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Mütter wissen, wie schwer es manchmal ist, ein Kind zum Essen zu bringen. In solchen Fällen helfen lustige Sandwiches, die Ihr Baby sicherlich interessieren werden. Darüber hinaus können Sie ihn in den Kochprozess einbeziehen und dadurch Kreativität entwickeln

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Für das festliche Jubiläumsmenü sollten Sie die originellsten köstlichen Salate wählen, die die Gäste angenehm überraschen werden. Wenn Sie vorhaben, vertraute Gerichte zu servieren, müssen Sie sich ein ungewöhnliches Design für sie überlegen

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Bratäpfel sind seit langem ein beliebter Leckerbissen für Kinder und Erwachsene. Geschmäcker und Vorlieben sind geblieben, aber dieses Dessert ist jetzt viel einfacher geworden, ein Multikocher wird zur Rettung kommen. Zum Backen benötigen Sie 4 kleine Äpfel, es ist besser, rote Äpfel zu wählen, sie sollten von mittlerer Dichte sein

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Im modernen Konzept ist "Salat" ein kaltes Gericht aus fein gehackten Gemüsestücken, Fleisch, Fisch, Eiern, Pilzen, Früchten. So sind die beiden charakteristischen Merkmale dieses Gerichts das Bröckeln und das kalte Servieren. Ursprünglich bedeutete "

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Mexikanischer Salat wird mit gebratenem Huhn, Koriander und Tomaten zubereitet. Die Originalität des Salats liegt in einer delikaten Sauce aus Avocado. Sommersalat kann einfach mit Croutons oder Schwarzbrot genossen werden. Es ist notwendig - 2 Eier

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Traditionell werden diese Kuchen mit Käse oder Hüttenkäse gebacken, und sogar der Name der Süßigkeit kommt vom portugiesischen Wort "queijo", was Käse bedeutet. Es gibt jedoch eine Option, die ich Ihnen heute vorstellen möchte: Milchcajadas

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Meistens werden Salate aus Tintenfisch zubereitet oder mit einer Art Füllung gefüllt. Aber Tintenfisch ist perfekt, um einen herzhaften zweiten Gang zuzubereiten. Für dieses Rezept verwenden Sie am besten frischen Tintenfisch und junge Kartoffeln

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Zrazy ist ein gefülltes Schnitzel. Darüber hinaus kann die Füllung Pilze, Käse, Kräuter, Kartoffeln, Eier, Kohl sein … Und Hackfleisch für Zraz kann nicht nur Hühnchen, Schweinefleisch, Rindfleisch, sondern auch Fisch sein. Woran es sich als sehr lecker herausstellt

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Das Fleisch in diesem Gericht erweist sich als sehr zart, saftig und mit einer würzigen Soße. Es ist notwendig - 1,5 kg Rinderhaxen - 1 kg Zwiebeln - 5 Knoblauchzehen - die Schienbeine selbst - eine Prise gemahlener Koriander - 1 EL

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Unsere Kinder betonen sehr gerne ihre Unabhängigkeit. Schnüre die Schnürsenkel - "Ich selbst!" Es gibt Suppe - servieren Sie Ihren Löffel. Und wenn alle am festlichen Tisch sitzen, haben es auch die Kids eilig, ihren Stuhl einzunehmen

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Erfreuen Sie Ihre Lieben, backen Sie zarte leckere Kuchen in Form einer freundlichen Igelfamilie, überhaupt nicht stachelig, sondern lustig und niedlich. Es ist notwendig Für 10-12 Stück: Für die Basis von Igeln (Torso): - 300 g Shortbread-Kekse

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Aufläufe können mit vielen Lebensmitteln zubereitet werden. Im Winter will man es aus Fleisch, im Frühjahr aus Hüttenkäse, aber im Sommer aus Kohl. Normalerweise wird Chinakohl frisch in Salaten gegessen. Ich empfehle Ihnen, den Chinakohl-Auflauf zu probieren und ihn von der anderen Seite zu betrachten

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Italienische Pasta ist eine Vielzahl von Arten, Formen und Geschmackskombinationen! Besonders bestechend ist die Geschwindigkeit der Zubereitung der Pasta. Wir empfehlen, Spaghetti mit Sardellen zuzubereiten und das Gericht mit Nüssen zu ergänzen, die während des Essens angenehm knirschen

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Sardellen sind winzige silbrige Fische mit einem schwarzen Streifen entlang des Kamms, etwa zehn Zentimeter groß. Sie enthalten bis zu 25 % Fett und sind damit eine ausgezeichnete Quelle für mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Frische Sardellen haben weißes Fleisch und weniger Geschmack als Konserven

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Wie können Sie Pfannkuchen stopfen, um Ihren Haushalt zu überraschen?! Ja, fast alles. Als Füllung eignen sich viele Produkte, die nicht auf Anhieb berücksichtigt werden können. Zum Beispiel gesalzene Sardellen. Solch eine ungewöhnliche Wahl wird Ihre Einstellung zu gefüllten Pfannkuchen für immer verändern

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Letztes Jahr machten mein Mann und ich Urlaub in Europa: Wir feierten gemeinsam unser 10-jähriges Bestehen. Und in einem kleinen Restaurant probierten sie ein sehr leckeres, herzhaftes und gleichzeitig leichtes Pilzgericht mit einem sehr romantischen Namen - Portobello

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Diese Kuchen mit dicker Schokoladenschicht erinnern etwas an Muffins, sind aber zarter und luftiger. Es ist notwendig Kuchen: - 190 g Mehl; - 1, 5 TL Backpulver; - 100 g dunkle Schokolade; - 100 g Butter; - 3 Eier

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Macarons sind französisches Gebäck, leicht, wie die Atmosphäre dieses Landes, exquisit und raffiniert. Das Hauptmerkmal des Desserts ist Mandelmehl in der Zusammensetzung, das einen unvergesslichen Geschmack verleiht, der mit verschiedenen Füllungen kombiniert werden kann

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Zitrone wird oft zum Kochen verwendet. Torten werden damit gebacken, Fisch- und Fleischgerichte zubereitet. Es wird mit Tee und starken Getränken serviert. Heute betrachten wir ein Rezept zum Kochen von ganzem Hühnchen mit Zitronen. Das Kochen ist einfach, der Geschmack und das Aussehen des Huhns sind ausgezeichnet

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Der Geschmack von Nudeln hängt davon ab, mit welcher Sauce Sie sie servieren. Ich habe gelernt, Pasta mit dem Geschmack und Aroma Spaniens zu kochen. Süße Orangensauce und Meeresfrüchte erinnern mich an warme Tage am Meer. Es ist notwendig - 200 g beliebige Nudeln, - 200 g große geschälte Garnelen, - 1 Zwiebel, 1/2 Tasse entkernte Oliven - 1 Teelöffel Essig - 2 kleine Tomaten, - 2 EL

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Phali, ein traditionelles georgisches Gericht, kann auch von denjenigen zubereitet werden, die es vorziehen, thermisch unverarbeitete Lebensmittel zu essen. Eine kaukasische Vorspeise wird aus einer Gemüsesorte unter Zugabe von Gewürzen und Gewürzen zubereitet

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Wenn Sie keine Schnitzel zum Abendessen formen möchten, aber ein einfaches Fleischgericht probieren möchten, können Sie die Paprikaschoten füllen. Es stimmt, Brokkoli oder Blumenkohl sollten dem Hackfleisch hinzugefügt werden. Diese Zutat verleiht dem Fleisch Saftigkeit und einen besonders feinen Geschmack

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Eine herzhafte Vorspeise aus Paprika mit Käsefüllung. Ergänzt perfekt jeden Tisch. Solche Brötchen können im Ofen zubereitet werden, aber an der frischen Luft, auf dem Grill, sind sie am appetitlichsten. Es ist notwendig - 4 Dinge

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Dieses Rezept ist etwas ungewöhnlich, da es Produkte kombiniert, die auf den ersten Blick nicht miteinander kompatibel sind. Zum Beispiel Walnüsse und Sahne. Aber es wird sehr lecker. Es ist notwendig - Hähnchenbrust - 1 Stk

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Mit Orangen gebackenes Hühnchen ist ein originelles, aromatisches, saftiges und helles Gericht mit einem ungewöhnlich pikanten Geschmack. Es ist perfekt für einen täglichen Tisch und wird jeden Anlass erhellen. Es ist notwendig Hühnerschenkel

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Fischfrikadellen sind eine großartige Option für das Mittagessen. Das Rezept ist sehr einfach, Koteletts sind schnell zubereitet, sie sind lecker und knusprig. Es ist notwendig - 500 Gramm Lachs, - 200 Gramm Krabbenstäbchen, - 100 Gramm Butter, - 4 EL

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Fasten ist eine große Prüfung für den menschlichen Körper, aber dennoch kein Grund, sich süße Leckereien zu verweigern. Bratäpfel sind perfekt für Ihren mageren Tisch. Es ist notwendig - 6 kleine feste saure Äpfel - 4 Esslöffel flüssiger Honig - 80 g Kristallzucker - Saft von 1 Zitrone - gemahlener Kardamom, Sternanis, Zimtstangen, Vanille - 3 EL

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Mit Hilfe eines Brotbackautomaten können Sie köstliches hausgemachtes Brot, Brötchen, Kuchen und anderes Gebäck herstellen. Für ein qualitativ hochwertiges Backen ist es wichtig, bei der Verwendung dieses Haushaltsgeräts einige einfache Regeln zu beachten

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Khachapuri ist ein Gericht der georgischen Küche. Dies ist eine Tortilla mit Käse, Fleisch oder gedünstetem Fisch. Die Kuchen können unterschiedlich geformt sein: dreieckig, rund, oval, jemand bereitet Khachapuri in Form eines Bootes zu. Der Teig für Tortillas wird traditionell ohne Hefe hergestellt, man kann ihn aber auch mit Hefe oder Kefir kochen

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Das Frühstück kann noch schmackhafter sein, wenn Sie einen duftenden Käsekuchen - Khachapuri - zum Kaffee zubereiten. Alles, was Sie brauchen, ist die Zutaten zu mischen und den Kuchen in einer Pfanne zu braten. Lecker und sehr schnell. Es ist notwendig - 200 Gramm Weizenmehl, - 200 ml Milch, - 1 Ei, - 0,5 Teelöffel Salz, - 100 Gramm Hüttenkäse, - 150 Gramm Hartkäse, - 20 Gramm Butter, - 0,5 Teelöffel Soda, - 0,5 Teelöffel Speiseessig

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Erstaunlich zarter und weicher Kuchen mit einer Fülle von süßen Äpfeln und Pfirsichen, Nüssen und aromatischem Schokoladenüberzug. Ideal für abendliche Zusammenkünfte und Morgenkaffee. Diese Charlotte-Variante wird Ihren Tisch schmücken. Es ist notwendig Für den Kuchen:

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Die Zubereitung eines schönen und appetitlichen Desserts kann stark vereinfacht werden, wenn man fertige "Damenfinger" verwendet und einfach eine Mousse macht. Allerdings gibt es hier einen Nachteil - die Charlotte wird nicht mehr so umwerfend schön sein

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Lauch findet sich in einer Vielzahl von Rezepten. In Kombination mit Öl nimmt der Geschmack dieses Gemüses neue Farben an. Öl umhüllt die Zwiebel, macht sie weich, duftend und schmilzt förmlich auf der Zunge. In Russland hat ein Gemüse wie Lauch nicht viel an Popularität gewonnen, aber es ist heute fast unmöglich, sich einige Gerichte ohne ihn vorzustellen

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Eis ist eine unerschöpfliche Quelle der Fantasie und Freude für Kinder und Erwachsene. Und selbstgemachtes Nuss-Eis ist eine tolle Bereicherung für Ihre Freizeit. Es ist notwendig Sahne - 0,35 Liter; Hühnerei - 3 Stück

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Die Menschen nutzen die Möglichkeit nicht, ein so beliebtes Produkt wie Eier in verschiedenen Variationen zu kochen. Aber wenn Sie möchten, können Sie Ihre Haushaltsmitglieder angenehm überraschen, indem Sie das übliche Proteinmenü abwechslungsreich gestalten

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Was auf den festlichen Tisch stellen? Diese Frage stellen sich alle Hostessen. Ich möchte ein originelles und gleichzeitig leckeres Dessert. Eine Shortbread-Torte mit Schokolade wird zur Rettung kommen. Es ist notwendig Sahne (fetter ist besser) - 600 ml, dunkle Schokolade von 70 Prozent - 420 Gramm, Butter - 250 Gramm, Mehl - 150 Gramm, Eiweiß - 4 Stk

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Leckerer Sommerkuchen. In diesem Rezept wird Schokolade perfekt mit Minz-Pan-Kota und roten Johannisbeeren kombiniert - es ist schwer, nur einem Auftritt des Desserts zu widerstehen. Es ist notwendig Für die Grundlagen: - 180 g Mehl

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Ein exquisites Schokoladendessert mit Zitrusduft macht Sie an kalten Wintertagen munter. Eine tolle Alternative zum üblichen Kuchen. Es ist notwendig - 250 g Mehl; - 1 Esslöffel Kakaopulver; - 350 g Zucker; - 450 g Butter

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Die Creme macht selbst einfachste Backwaren zu einer exquisiten Delikatesse. Diese flauschige Substanz wird normalerweise auf der Basis von Eiern, Sahne, Sauerrahm oder Butter zubereitet, wobei die Zutaten mit einem Mixer geschlagen werden. Die Creme selbst zuzubereiten ist ziemlich mühsam, aber das Ergebnis ist Ihre Mühen wert

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Der Fruit Delight Salat zeichnet sich durch seine einfache Zubereitung und seinen hervorragenden Geschmack aus. Es wird ein wahrer Genuss für Kinder! Es ist notwendig - Apfel - 2 Stk.; - orange - 2 Stk.; - Banane - 2-4 Stk

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Eine wundervolle Torte eignet sich perfekt für eine festliche Tafel zum Geburtstag oder als Geschenk für Ihre Liebsten. Sogar ein Anfänger kann es leicht zubereiten. Es ist notwendig -2 Hühnereier; -ein Glas Zucker; - eine halbe Dose Kondensmilch

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Gebratene Garnelen und eine sehr interessante Sauce verleihen diesem wunderbaren Salat einen ungewöhnlichen Geschmack. Einfach und schnell zubereitet, vereint der Salat perfekt die wertvollsten, vitaminreichsten und nahrhaftesten Lebensmittel zugleich

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Fisch ist sehr wohltuend für unseren Körper. Makrele ist ein sehr schmackhafter und gesunder Edelfisch. Sie können Rindfleisch sicher durch Makrele ersetzen, da Proteine in Fisch dreimal schneller aufgenommen werden. Es ist sehr einfach, es mit Kartoffeln zu backen, und Muscheln verleihen diesem Rezept Raffinesse

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-24 11:01

Mit Zutaten, die in fast jeder Küche zu finden sind, lässt sich ein köstlicher Salat zubereiten. Es ist notwendig 400 Gramm Hähnchenfilet, 100 Gramm Parmesan, 4 Eier, 3 kleine Gurken, 2 Karotten, 100 Gramm Pflaumen, 3 Esslöffel Mayonnaise, 5 Stück Oliven, Salz und Pfeffer - nach Geschmack, Pflanzenöl, Kräuter

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-24 11:01

Die Heimat dieses Salats ist Frankreich. Nicoise ist in fast allen französischen Restaurants vertreten, aber Sie können es ohne Auslandsreise probieren, da die Zutaten für dieses Gericht in jedem großen Supermarkt erhältlich sind. Es ist notwendig Zutaten für 6 Portionen:

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-24 11:01

Es gibt viele Rezepte für "Nicoise" - Schöner Salat. Ich mache Sie auf ein grundlegendes, aber nicht weniger leckeres Rezept aufmerksam. Es ist notwendig Für 2 Personen: Ein halber Kohl bitterer Salat; 2 große reife Tomaten

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-24 11:01

Thunfischsalat ist in den USA sowie in Frankreich, Großbritannien und Deutschland sehr beliebt und gefragt. In Amerika gibt es viele Rezepte für Salat mit diesem Fisch, und in seiner Popularität steht er dem ewigen Olivier in Russland nicht nach

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-24 11:01

Die Türkei ist eines der beliebtesten Urlaubsziele für russische Touristen. Teig und Fleisch bilden hier die Grundlage der Küche. Übrigens sind die Gerichte lecker und sättigend zubereitet. Und türkischer Kaffee ist besonders berühmt. Döner Kebab Shawarma ist fest in das Leben vieler Menschen eingetreten