Viele Diäten beinhalten eine spezielle Ernährung, dank derer Sie diese zusätzlichen Pfunde leicht verlieren können. Jede Diät kann variiert und Gewürze hinzugefügt werden, die nicht nur den Geschmack des Produkts verbessern, sondern auch beim Abnehmen helfen.
Anleitung
Schritt 1
Zimt
Zimt blockiert aktiv Zucker, der im Blut vorkommt und anschließend in Fett umgewandelt wird. Wenn Sie einmal täglich ¼ Teelöffel Zimt zu sich nehmen, können Sie den Kohlenhydratstoffwechsel um das 25-fache verbessern. Darüber hinaus erzeugt der Geruch von Zimt die Illusion von Sättigung.
Schritt 2
Cayenne Pfeffer
Dies ist der bitterste Pfeffer, nach dessen Verwendung Fieber auftreten kann. Infolgedessen beginnt der Körper innerhalb der nächsten drei Stunden, Kohlenhydrate aktiver aufzunehmen und Fett zu verbrennen. Durch den Verzehr von Cayennepfeffer können Sie Ihren Appetit reduzieren und die Hormonproduktion anregen.
Schritt 3
Kurkuma
Kurkuma ist bekanntermaßen ein gutes Antioxidans, das gut gegen freie Radikale und Entzündungen wirkt. Kurkuma blockiert die Ansammlung von Fett und fördert eine bessere Aufnahme der Nahrung.
Schritt 4
Kardamom
Kardamom ist ein sehr effektiver Fatburner. Wenn Sie eine Abkochung von Kardamom zu einer Mahlzeit verwenden, können Sie diese zusätzlichen Pfunde schnell verlieren. Um die Brühe zuzubereiten, müssen Sie eine Thermoskanne nehmen, einen Teelöffel Kardamom hineingeben und 300 Milliliter kochend heißes Wasser einfüllen.
Schritt 5
Anis
Anis bekämpft perfekt den Appetit und strafft den Körper. Wenn Sie wirklich essen möchten, können Sie Anis kauen.
Schritt 6
Ingwer
Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel perfekt. Dank ihm können Sie einem Gericht einen einzigartigen Geschmack und ein einzigartiges Aroma verleihen.
