Frisch gepresste Säfte haben viele positive Eigenschaften. Sie enthalten Mineralstoffe und Vitamine, die von unserem Körper leicht aufgenommen werden. Frisch gepresster Saft wirkt wohltuend bei Schlafstörungen, Depressionen, erhöhter Müdigkeit. Die im frisch gepressten Saft enthaltenen Stoffe wirken reinigend und entzündungshemmend. Aufgrund dieser Eigenschaften wird es für medizinische Zwecke und mit verschiedenen Diäten verwendet.
Anleitung
Schritt 1
Nummer. Frisch gepresste Säfte werden in der Regel vor dem Frühstück konsumiert, nicht mehr als ein Glas. Es gibt ein Missverständnis – je mehr Sie trinken, desto gesünder werden Sie. Das ist nicht wahr. Der Saft ist eine Ergänzung zur Stärkung des Körpers und kein wesentlicher Faktor im Therapieprozess.
Schritt 2
Trinken Sie frisch gepressten Saft eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit und spätestens 10-15 Minuten nach der Zubereitung. Die Ausnahme ist Rübensaft, das Absetzen dauert 2-3 Stunden. Beachten Sie, dass Sie Mineralwasser verwenden, wenn Sie Saft wie Granatapfel verdünnen müssen.
Schritt 3
Mischregeln für frische Säfte. Es wird empfohlen, Fruchtsäfte mit Gemüsesäften zu mischen, damit Sie ein ausgewogeneres und gesünderes Getränk erhalten. Säfte je nach Fruchtfarbe mischen, zum Beispiel gelb und gelb.
