In letzter Zeit haben viele Ingwer in ihre Ernährung aufgenommen, ohne zu ahnen, welche nützlichen Eigenschaften er hat. Wenn wir "Ingwer" sagen, sollten wir mit diesem Wort die Wurzel der Pflanze selbst meinen, die ein verdickter Stiel mit fingerartigen Prozessen von heller oder dunkler Farbe ist. Eine dunkle oder schwarze Farbe kennzeichnet eine unbehandelte Pflanze, die an der Oberfläche eine Schale hat. Die Wurzel hat eine helle Farbe, die mit der Oberseite behandelt wurde.
1. Vitamine und Nährstoffe
Die Wurzel enthält folgende Stoffe: Natrium, Mangan, Eisen, Zink, Kalium, Selen, Phosphor und Calcium. Außerdem enthält Ingwer die Vitamine B, E, K und C.
2. Wohltuende Wirkung auf den Körper
Ingwer wird als Tonikum, Stärkungsmittel und gegen Erkältung verwendet. In der Jahreszeit des Vitaminmangels im Körper ist es sehr nützlich, Ingwer als allgemeines Stärkungsmittel zu verwenden. Bei Verletzungen des Herz-Kreislauf-Systems hilft Ingwer, die Wände der Blutgefäße zu stärken und die Bildung von Cholesterinblockaden zu verhindern.
3. Wiederherstellung des Verdauungssystems
Bei Störungen des Verdauungssystems hilft Ingwer bei der Aufnahme von Nahrung. Bei häufiger Verwendung von Ingwer regeneriert die Leber Zellen, was sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt.
4. Beantragung von Krankheiten
Bei Erkältungen wirkt die Verwendung von Ingwer entzündungshemmend und schleimlösend. Dazu ist es notwendig, einige Zeit an einem kleinen Stück der Wurzel zu saugen. Bei Zahnschmerzen sollte ein Stück Ingwer gekaut und auf den schmerzenden Zahn gehalten werden. Ingwer hat antibakterielle Eigenschaften. Alle Keime und Bakterien werden zerstört, wenn es auf eine offene Wunde aufgetragen wird. Ingwer kann als Heilmittel bei entzündlichen Hauterkrankungen verwendet werden. Lotionen aus der Infusion entfernen den Entzündungsprozess und unterstützen die schnelle Heilung der Haut.
5. Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Depressionen können nicht nur mit Medikamenten behandelt werden, sondern auch durch die Einnahme von Tee mit Ingwer.
6. Auswirkungen auf Übergewicht
Ingwertee ist eine großartige Hilfe beim Abnehmen. Die nützlichen Substanzen, aus denen die Zusammensetzung besteht, werden auch mit der Entfernung von überschüssigem Fett fertig und helfen, Nahrung besser zu verdauen. Aber wir dürfen trotzdem nicht vergessen, dass ohne Anpassungen an Ernährung und körperliche Aktivität Kilogramm allein nicht verschwinden werden.
In letzter Zeit wird die geriebene Wurzel als kosmetisches Produkt verwendet. Als Anti-Aging-Mittel werden damit Peelings und Masken für die Haut hergestellt. Dies bestätigt, dass seine heilenden Eigenschaften unterschätzt werden. Die tägliche Einnahme von 3 Gramm Ingwerwurzel verbessert die allgemeine Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig.
