Acai sind Beeren aus dem Amazonas-Regenwald. Diese Früchte sind reich an Antioxidantien und gelten als heilende Nahrung. Sie können als exotische Verwandte von Preiselbeeren und Blaubeeren bezeichnet werden, aber die Acai-Beere enthält viel mehr Nährstoffe.
Acai-Beeren: Eigenschaften
Acai-Beeren enthalten Kohlenhydrate und pflanzliches Eiweiß, die vom Körper leicht aufgenommen werden und pflanzliches Eiweiß ersetzen können. Die in exotischen Beeren enthaltenen Fettsäuren, Phytosterine und Anthocyane schützen die Blutgefäße und kontrollieren den Cholesterinspiegel.
Der regelmäßige Verzehr von Acai-Beeren fördert nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern hält sie auch nach Abschluss der Diät auf dem gewünschten Niveau.
Die wohltuenden Eigenschaften von Acai wurden auch von Kosmetikern festgestellt - Acai-Öl ist in vielen Kosmetika enthalten. Frische Beeren, die in der täglichen Ernährung enthalten sind, geben Ihnen einen gesunden Glanz, und die Brasilianer verwendeten sie zur Behandlung von Hautkrankheiten.
Die große Menge an sekundären Pflanzenstoffen in Beeren verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers. Acai-Beeren - der Rekordhalter für den Gehalt an Antioxidantien und Aminosäuren.
Um das Energieniveau und die Ausdauer im Körper zu steigern, kann Acai-Extrakt verwendet werden, um Erschöpfung und Müdigkeit zu bekämpfen. Bei erhöhtem intellektuellem Stress ist dieses Produkt unverzichtbar, da es die geistige Aktivität anregt.
Wenn Sie Acai-Beeren in Ihre Ernährung aufnehmen, müssen Sie daran denken, dass sie kein Allheilmittel sind. Eine Verbesserung der Gesundheit wird nur erreicht, wenn Sie regelmäßig Beeren zu sich nehmen, schlechte Gewohnheiten aufgeben und ein wenig körperliche Aktivität in Ihr tägliches Leben integrieren.
