Damit die Goji-Beere dem menschlichen Körper nur Vorteile bringt, ist es sehr wichtig zu lernen, wie man sie richtig verwendet. Am besten macht man damit Tee. Die Hauptsache ist, alle Brauregeln zu berücksichtigen.
Wenn zu Hause keine zusätzlichen gesunden Zutaten vorhanden sind, können Sie einfach jede Art von Tee, die täglich konsumiert wird, mit Goji-Beeren mischen - rot, schwarz, grün, weiß usw. Am besten ist es jedoch, für diesen Zweck Grün zu wählen, da es bereits eine große Menge an Antioxidantien enthält, die die Gewichtsabnahme beschleunigen.
Verwenden Sie zum Aufbrühen am besten kochendes Wasser. Dadurch können sich alle Zutaten öffnen und dem Getränk seine wohltuenden Eigenschaften verleihen.
Toll ist es, wenn die Brühutensilien emailliert sind. Sie können einen Topf, einen Wasserkocher oder eine Thermoskanne verwenden. Brühen Sie am besten vor jedem Gebrauch eine neue Portion auf, anstatt eine große Menge Getränk auf einmal für die Zukunft zuzubereiten.
Es sollten etwa 4-5 kleine Beeren pro Tasse sein. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass nicht mehr als 30 Früchte pro Tag verzehrt werden können.
Die Beeren werden zusammen mit dem ausgewählten Tee auf den Boden des Behälters gelegt und dann mit kochendem Wasser übergossen. Es wird empfohlen, das Geschirr mit einem festen Deckel abzudecken und 15 Minuten ruhen zu lassen. Nach der angegebenen Zeit kann der Tee getrunken werden.
Auf Wunsch können Zitrone, Honig, Minze und andere nützliche Zusätze hinzugefügt werden, die die Gastgeberin zur Hand hat. Aber es ist besser, auf Zucker zu verzichten.
