In der Sommerhitze wird eine gestreifte Beere - Wassermelone - zu einer beliebten Delikatesse von Kindern und Erwachsenen. Sein süßes und saftiges Fruchtfleisch löscht den Durst perfekt und bringt dem Körper erhebliche Vorteile. Welche wertvollen Stoffe sind in Wassermelone enthalten und in welchen Mengen darf dieses Produkt verzehrt werden?
Wassermelonen werden nicht nur für ihren erstaunlichen Geschmack geschätzt. Diese Melonenpflanze kann aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen - Gruppen B, C, PP, Folsäure, Ballaststoffe, Pektin, Kalium, Eisen und Magnesium - Vorteile für die menschliche Gesundheit bringen. Es lohnt sich auch Wassermelonenkerne mit wertvollen Ölen zu essen, die Vitamin D enthalten.
Wer kann Wassermelone essen?
Das leuchtend rote Fruchtfleisch einer großen Beere kann ausnahmslos von fast jedem verzehrt werden. Die einzige Kontraindikation ist das Vorhandensein großer Nierensteine, Sie müssen bei Kolitis, Problemen beim Wasserlassen in Maßen Wassermelone essen. Es wird empfohlen, sich nach der Operation und während der Erholungsphase, während der Schwangerschaft sowie zur Gewichtsreduktion an Wassermelone zu schlemmen. Dank ihres Eisengehalts hilft süße Wassermelone, mit Anämie fertig zu werden. Es ist bekannt, dass sich die Verwendung von rotem Fruchtfleisch positiv auf die Potenz auswirkt. Gleichzeitig wirkt sich eine reife Beere nicht negativ auf den Körper aus.
Untersuchen Sie bei der Auswahl einer Wassermelone sorgfältig die Schale der Frucht; es sollten keine Kratzer oder Risse darauf vorhanden sein, durch die Bakterien in das Fruchtfleisch eindringen können.
Wassermelone hat eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem, das Herz-Kreislauf-System und den Prozess der Hämatopoese. Das Fruchtfleisch und der Saft einer appetitlichen Beere helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und das Immunsystem zu stärken. Ärzte empfehlen, den Inhalt von gestreiften "Kugeln" zu essen, um Sand aus den Nieren zu entfernen, mit Blasenentzündung, Ödem. Dies liegt daran, dass Wassermelone eine gute harntreibende Wirkung hat. Fruchtkrusten werden zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet, indem sie auf die Schläfen und die Stirn aufgetragen werden. Eine beliebte Diät basiert auf dem Verzehr von Wassermelonen, aber Sie können nicht länger als fünf Tage darauf sitzen. Bei 100gr. Fruchtfleisch enthält nur 25 kcal., Wassermelone hilft, lange keinen Hunger zu verspüren.
Wie viel Wassermelone können Sie pro Tag essen?
Bei Nierensteinen ist es notwendig, die Verwendung von saftiger Wassermelone einzuschränken, da das Fruchtfleisch die Bewegung von Formationen stimuliert. Auch für Diabetiker kann man eine Leckerei essen, aufgrund des geringen Kohlenhydratgehalts dürfen solche Patienten bis zu 300 Gramm essen. Wassermelone pro Tag. Es lohnt sich, Kindern ab zwei Jahren „Zwergwale“anzubieten. In anderen Fällen können Sie Wassermelone so viel essen, wie Sie möchten, es ist nur wichtig, eine Beere zu wählen, die kein Nitrat enthält.
Sie können die Sicherheit einer Wassermelone überprüfen, indem Sie eine Scheibe Fruchtfleisch in sauberes Wasser tauchen. Wenn die Beere mit Nitraten angebaut wird, wird die Flüssigkeit rosa.
Die Reifezeit hilft, die Sicherheit einer Wassermelone zu bestimmen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass beim Anbau riesiger Beeren gesundheitsschädliche Düngemittel verwendet wurden, wenn Sie im Spätsommer oder Frühherbst eine Melonenernte gekauft haben. Im späten Frühjahr und Frühsommer ist es fast unmöglich, Wassermelonen zu finden, die auf natürliche Weise gewachsen und gereift sind. Diese Pflanzen haben keine frühen Sorten.
