Viele Menschen haben ständig den Wunsch, etwas zu essen. Aus physiologischer Sicht ist dies durchaus üblich, aber aus psychologischer Sicht ist es nicht immer klar. Was kann einen so dringenden Bedarf an Nahrung verursachen, selbst wenn Sie kürzlich eine schwere Mahlzeit zu sich genommen haben?
Sehr oft greifen Menschen jedes ihrer Probleme auf, sie essen, wenn sie gestresst sind, sie essen, wenn sie Angst haben, sie essen zu einer Zeit, in der sie Beziehungsprobleme haben. Sehr oft ergreifen die Schüler vor der Prüfung ihre Aufregung mit mehreren Tafeln Schokolade. Andere hingegen essen überhaupt nichts und können sogar vor Hunger ohnmächtig werden. Sie sollten nicht ins Extreme gehen, es ist unwahrscheinlich, dass dies Ihnen hilft, Ihren Wunsch zu essen richtig zu verstehen.
Was sind die Ursachen für Hunger?
1. Wenn eine Person zu berüchtigt oder zu eingeschränkt ist, kann Essen ihr ein Gefühl der Unterstützung geben. Dies gilt insbesondere für Jugendliche, aber auch unsichere Erwachsene können darunter leiden. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie durch Liebe und Fürsorge Unterstützung geben oder erhalten können, versuchen Sie dieses Gefühl mit Hilfe von Nahrung zu bekommen, was sehr falsch ist. Essen kann dich für diese Liebe nicht entschädigen.
2. Sehr oft wird das Bedürfnis nach Wasser, Durst, als das Bedürfnis interpretiert, etwas zu essen.
3. Menschen versuchen, auf sich aufmerksam zu machen, ihre Bedeutung zu zeigen. Wenn ein Mann zum Beispiel das Familienoberhaupt ist, eher dick, dann ist es durchaus möglich, dass das Problem darin besteht, dass er in der Familie ohne gebührenden Respekt behandelt wurde. In dem Versuch, Autorität zu erlangen, scheint er zu sagen - schau, wie groß ich bin, pass auf mich auf. Oder eine andere Situation, in der ein Kind in der Kindheit nicht genug Liebe und Zuneigung von seinen Eltern erhielt, im Erwachsenenalter viel zu essen beginnt und gesundheitliche Probleme hat. So sagt er - schau, wie arm ich bin, habe Mitleid mit mir, liebe mich.
4. Gewichtszunahme ist auch mit beruflichem Aufstieg verbunden. Leute, die sozusagen große Positionen bekleiden, sagen - schau, wie groß ich bin, wie bedeutend ich bin, ich verdiene deine Aufmerksamkeit und deinen Respekt.
Natürlich gibt es Ausnahmen von der Regel. Durch Selbstbeobachtung können Sie Ihre Einstellung zum Essen bestimmen. Zuerst müssen Sie Ihren Kopf verstehen, denn Bulimie ist wie Anorexie eine ausschließlich psychische Krankheit und Sie müssen sie in Ihrem Kopf bekämpfen. Vielleicht können Sie mit ein paar Tipps von professionellen Psychologen die Pflege und Unterstützung erhalten, die Sie brauchen, und herausfinden, welche Gefühle Sie beim Essen bekommen oder umgekehrt.
