Kaffee ist neben Tee eines der beliebtesten Getränke der Welt. Es gibt Menschen, die sich ihren Morgen ohne eine Tasse Kaffee nicht vorstellen können, andere trinken ihn sogar mehrmals täglich. Die Medizin sagt immer noch, dass Sie dieses belebende Getränk nicht missbrauchen sollten.
Koffein gilt offiziell nicht als Droge. Ärzte geben jedoch zu: Drogensucht existiert genauso real wie Sucht nach Rauchen oder Alkohol. Koffein gehört zur Stoffgruppe der Purinalkaloide, die eine spürbare Wirkung auf das Nervensystem haben können. Sie können über das Vorhandensein von Koffein sprechen, wenn sowohl eine körperliche als auch eine psychische Abhängigkeit besteht, wie Ärzte sagen. Unter den Menschen, die ihm ausgesetzt sind, gibt es mehr Kaffeeliebhaber als Teeliebhaber.
Symptome von Kaffeemanie
Der Kaffeeliebhaber ist leicht zu erkennen – er beginnt seinen Tag mit einer Tasse dieses belebenden Getränks, während er auf das Frühstück verzichten kann. Er kann auch zu jeder Mahlzeit Kaffee trinken und 4-5 oder mehr Tassen pro Tag konsumieren. Solche Leute sind Stammgäste in Coffeeshops. Wenn sie aufhören müssen, Kaffee zu trinken, treten Entzugserscheinungen auf, die Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen, Schläfrigkeit und sogar Verstopfung umfassen.
Es wird vermutet, dass der Schriftsteller Honore de Balzac früh an den Folgen des Kaffeemissbrauchs starb, der zu einer Herzkrankheit führte. Er trank bis zu zwanzig Tassen am Tag.
Auswirkungen
Laut Ärzten ist das Trinken von vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag gesundheitsgefährdend. Aber oft haben die Leute schon nach zwei oder drei Tassen Probleme. Schlaflosigkeit, Angst, Verwirrung in den Gedanken, Zittern in Armen und Beinen, Schwitzen, Druckabfall, Tachykardie treten auf. Coffeemania ist mit Austrocknung, frühzeitiger Faltenbildung und trockener Haut sowie Reizungen des Darms behaftet. Letzterer Faktor ist mit einer leichten abführenden Wirkung des Getränks verbunden. Es gibt Meinungen unter Ärzten, dass Kaffee Kalzium aus dem Körper auswäscht und zu anderen negativen Folgen führt.
Es gibt noch keine eindeutigen offiziellen Daten zu allen Vorteilen oder Gefahren von Kaffee. Dennoch sind sich alle Experten einig, dass es wichtig ist, die Maßnahme bei ihrer Anwendung zu beachten.
Entscheidung
Um sich nicht an Kaffee zu gewöhnen, empfehlen Experten, ihn nicht morgens, sondern nachmittags zu trinken, wenn sich eine Person energiegeladener fühlt. Sie sollten auch auf den täglichen Gebrauch dieses Getränks verzichten und häufiger Kräutertees und sauberes Wasser trinken.
Wenn sich der Körper an Koffein gewöhnt hat, muss die Menge dieser Substanz schrittweise erhöht werden. Und die Person wird kaffeesüchtig, ohne es zu merken. Dies geschieht noch schneller, wenn die Aktivität mit einer großen und häufigen Belastung der körperlichen und geistigen Kraft verbunden ist. Daher ist es wichtig, Arbeit und Ruhe zu normalisieren, für ausreichend Schlaf zu sorgen und zu versuchen, weniger gestresst zu sein, damit Sie nicht in Versuchung geraten, auf Stimulanzien zurückzugreifen.