Natürliche Kuhmilch ist ein Lagerhaus für Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Wenn Sie Milch und Produkte daraus lieben, probieren Sie diese Diät aus, zumal die Milchdiät für den Körper nicht schädlich ist.
Die Milchdiät in ihrer strengsten Form ist für alle geeignet, die sich ein Leben ohne dieses Produkt nicht vorstellen können. Die ideale Option für eine solche Diät ist frische Milch, da sie sehr nützlich ist und heilende Eigenschaften hat. Es wird nicht abgekocht, da sich durch die Wärmebehandlung Schleim bildet, der für Ihren Körper schädlich ist. Wenn Sie diese Milch nicht trinken können, versuchen Sie, importierte oder sehr frische Milch zu lagern.
Drei Tage lang wird mit einer strengen Milchdiät gerechnet. Alle zwei Stunden wird ein Glas Milch getrunken - so essen sie am ersten Tag. In der zweiten trinken sie nach anderthalb Stunden Milch (auch ein Glas), in der dritten - jede Stunde ein Glas unter Einhaltung gleicher Zeitintervalle. Der Körper wird schneller satt und die Milch wird besser aufgenommen, wenn Sie sie in kleinen Schlucken durch einen Strohhalm trinken. Im Zuge dieser harten Diät können Sie sieben Kilogramm abnehmen.
Achten Sie besonders darauf, aus einer strengen Milchdiät herauszukommen. Trinken Sie am besten in den ersten beiden Tagen nur Milch, nachdem Sie in der ersten Tageshälfte aufgehört haben, und in der zweiten, um sich mit einer kleinen Portion Gemüsesalat zu erfrischen. Erst am dritten Tag nach Beendigung der Diät können Sie auf Ihre gewohnte Ernährung umstellen.
Diejenigen, die Milch in Maßen konsumieren, können eine leichte Milchdiät versuchen. Hier ist das Hauptnahrungsmittel Hüttenkäse, Kefir, Joghurt, fermentierte Backmilch. Reine Milch ist ebenfalls vorhanden, jedoch nur als Zugabe zur Basis. Sie können auch Wasser oder Tee trinken, Obst essen. Das Menü mit einer solchen Diät sieht so aus: ein Glas Joghurt oder Kefir zum Frühstück, fermentierte Backmilch zum Abendessen.
Statt Kuhmilch können Sie auch Ziegenmilch verwenden - ganz nach Belieben und Geschmack. Ziegenmilch ist nicht nur gesund, sondern verträgt auch keine Brucellose oder Tuberkulose und ist daher absolut sicher. Es ist gut, wenn Sie während einer Milchdiät häufig ein Bad nehmen - das baut Stress ab und dämpft das Hungergefühl. Während der Diät werden Giftstoffe intensiv aus dem Körper entfernt: Nehmen Sie zu diesem Zeitpunkt eine kräftige Dusche - es hilft, sie zu entfernen und von der Haut abzuwaschen.
Mit Hilfe einer Milchdiät können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Gastritis und Geschwüre, es ist kontraindiziert).