Schwarzer Tee oder Kaffee – was ist schädlicher? Bei dieser Frage sind viele Kopien kaputt gegangen. Aber Experten kommen immer noch nicht auf einen gemeinsamen Nenner. Und jeder von ihnen hat seine eigenen Vor- und Nachteile dieses oder jenes Getränks.
Tee und Kaffee, obwohl sie nicht die Produkte der ersten und lebenswichtigen Notwendigkeit sind, sind in jedem Haushalt vorhanden. Viele Menschen beginnen ihren Tag mit einer Tasse Kaffee und ohne eine Tasse aromatischen Schwarztee können sie sich einen guten Abend einfach nicht vorstellen. Jedes dieser Getränke hat jedoch seine eigenen Vor- und Nachteile, die sie mehr oder weniger gesund machen.
Vor- und Nachteile von Tee
Tee, sogar schwarzer Tee, ist ein ausgezeichneter Immunmodulator. Es enthält eine große Menge an Nährstoffen und Antioxidantien, die es dem menschlichen Körper ermöglichen, verschiedene Viren und Bakterien, die verschiedene Infektionskrankheiten verursachen, besser zu bewältigen.
Die wichtigste Horrorgeschichte, die Experten in Bezug auf Tee verwenden, ist, dass er genau wie Kaffee Koffein enthält, das sich schlecht auf den Körper auswirkt. Tatsächlich ist dieser Mythos jedoch, wie verschiedene Studien gezeigt haben, für Frauen unbegründet, denn Koffein wird im weiblichen Körper nicht aufgenommen, sondern abgebaut. Daher wird der Körper nach 24 Stunden keine Erinnerungen daran haben, ein Getränk wie Tee zu trinken.
Wenn die Ergebnisse solcher Studien Sie nicht zufrieden stellen, können Sie andere Sorten dieses Getränks verwenden - Kräuter- oder Blütentees. Alternativ können Sie die Brühe auch einfach in das Getränk selbst geben.
Was die Argumente gegen Tee angeht, so wird als eines der Hauptargumente sein potenzieller Schaden für das Herz und den Magen-Darm-Trakt angesehen. Ärzte sagen, dass übermäßiger Konsum von schwarzem Tee zu Verstopfung und sogar nervösen Anfällen führen kann. Darüber hinaus verursacht schwarzer Tee Schlaflosigkeit und allgemeine Schwäche im Körper. Aus kosmetologischer Sicht kommt es durch die Verwendung eines Teegetränks zu einer Verschlechterung des Teints und der Haut im Allgemeinen.
Kaffee: Vor- und Nachteile
Eine kleine Menge Kaffee, die Sie morgens zu sich nehmen, tut dem Körper sogar gut. Es strafft den Körper, ermöglicht eine Verbesserung der Stimmung und wirkt sich positiv auf die geistigen Fähigkeiten eines Menschen aus.
Denken Sie daran, dass Sie Schläfrigkeit, Schwäche und allgemeine Lethargie des Körpers spüren können, wenn Sie es übertreiben und zu viel Kaffee trinken.
Kaffee hilft auch, Fette abzubauen. Zum Beispiel wird es oft empfohlen, es vor dem körperlichen Training einzunehmen. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass Kaffee in der Lage ist, den Blutzuckerspiegel vorübergehend zu kontrollieren und hilft, das Hungergefühl zu überwinden. Dabei ist nur zu berücksichtigen, dass es sich nur um echten, frisch gebrühten Kaffee handelt und nicht um dessen Ersatz.
Instantkaffee wirkt sich im Allgemeinen sehr negativ auf den Zustand des menschlichen Körpers aus. Bei Frauen verursacht es beispielsweise Cellulite. Übermäßiger Kaffeekonsum führt zu einer Abnahme der Mineralien in den Knochen, wodurch sie brüchiger und brüchiger werden. Es wird nicht empfohlen, große Mengen Kaffee für Menschen mit Leber-, Nieren- und Herz-Kreislauf-Problemen zu konsumieren.
Ob dieses oder jenes Getränk schädlich oder nützlich ist, lässt sich nicht mit Sicherheit sagen. Sie können jedoch vorhersagen, dass die Auswirkungen auf Ihren Körper umso schlimmer sind, je mehr Tee oder Kaffee Sie trinken. Wenn Sie es nicht missbrauchen, wäre es daher falsch, Tee oder Kaffee als schädlich zu bezeichnen.
